- 2777 views
“Modern hatha yoga by a certified yoga teacher"
I'm Tak, a 38 years old typical Thai. I have been practicing Vipassana Meditation (S.N. Goenka), Hatha, Ashtanga, Yin Yoga and Thai massage with many amazing teachers.
I have successfully completed a certified Yoga Teacher Training Program with the Shantaya Yoga School by Jonas Westring (ID 220541). I have taught private and public courses in Thailand, Mauritius and Switzerland for more than 6 years.
I know how to teach public yoga classes and private yoga sessions effectively and safely. It is my pleasure to share my positive experience with others and I'm very happy to observe that people I work with can improve their mental and physical health.
Explore
สวัสดีค่ะ ครูตั๊ก อายุ 38 ปี มีประสบการณ์การสอนโยคะทั้งในและต่างประเทศมาแล้ว 6 ครูตั๊กสอนโยคะสไตล์หฐะ วินยาสะ และหยินโยคะ นอกจากนี้ครูตั๊กยังสอนการฝึกสมาธิ และการหายใจรูปแบบต่างๆ เพื่อผู้ฝึกสามารถนำไปพัฒนาการฝึกโยคะให้ดียิ่งขึ้น
ครูตั๊กจบปริญาตรีคณะสาธารณสุขศาสตร์ สาขาวิทยาศาสตร์สุขภาพ มหาวิทยาลัยขอนแก่น ครูตั๊กจบหลักสูตรครูสอนโยคะสากล 200 ชั่วโมง ตั้งแต่ปี 2560 จา สถาบันสอนโยคะ Shantaya Yoga School โดยครู Jonas Westring ซึ่งได้รับการยอมรับจาก Yoga Alliance (ID 220541)
ครูตั๊กสอนโยคะด้วยความรักและใส่ใจรายละเอียดเน้นการจัดระเบียบร่างกายให้มีความเหมาะสมตามสรีระและข้อจำกัดทางร่างกายของแต่ละคนโดยคำนึงถึงความปลอดภัยของผู้ฝึกเป็นหลัก และมั่นใจว่าผู้ฝึกได้ใช้ศักยภาพของตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพ
Yoga Blog
Western science is beginning to find evidence and catch up with a lot of what is Eastern philosophy has known for a really long time there's actually something very powerful in what's going in Yoga and that's worth investigating. The more control we have in our mind the more power we have in our life. Yoga has really the capacity to change your brain.
Often, people are first attracted to yoga for the physical component. But what keeps them in practice is when they recognize the subjective, spiritual and restorative benefits at a much deeper level.
Yoga Ruins Your Life? That sounds terrible! But it’s not. In fact having yoga ruin your life is a huge relief.
Perfect morning yoga to wakeup your body but also great anytime and almost anywhere.
Inspiration stories from world-renowned Yogis on how the practice of Yoga transformed their lives.
Nanammal, which has been introduced into this art by its grandparents, has been teaching generations of new yogis for years, and their own disciples follow their example.